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減肥期間早餐能喝紅豆薏米水嗎

保密 | 0個月 2021-09-16 12:44:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間早餐能喝紅豆薏米水嗎

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:07:27 我要投訴

      紅豆薏米水確實是可以幫助減肥的，但如果只是隨隨便便喝的話，達(dá)到的效果是比較有限的。紅豆具有很好的補(bǔ)氣血，消腫的功效，而薏米具有健脾胃，清熱解毒的作用，對于身體來說是非常有益處的，如果想要達(dá)到很好的減肥效果，注意把握合適的時間。最好是在早上和晚上的時候喝比較好，可以當(dāng)早餐來攝取。而且需要根據(jù)自己身體的實際狀況來決定喝多少，一次不可以喝太多需要注意量的問題。

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