我的大小腿上的肉多呀真是煩呀,上面有肉都是軟軟的呀

      你好！你現(xiàn)在的作法完全可以了，你同時還要注意你的飲食，每餐在吃6-7成飽，你每天一定要吃三餐飯，因為胃、腸也是有記憶，如果你有一餐不吃，胃、腸就有一個饑餓的記憶，要吸收營養(yǎng)，等你下次再進食時，它就會本能的快速吸收，因為它要維持生命的營養(yǎng)，這就象水表一樣。當水表開到最大時，你突然關掉水籠頭，水表還會再轉幾圈才能停下來。胃和腸吸收也是一樣的道理，你一餐不吃，下一餐時胃、揚就會猛吸收，這樣本來營養(yǎng)就已經夠了，可是由于它的滯后，就多吸收了。也就是你的營養(yǎng)過剩。因此你在飲食上也要注意，才能真正達到減肥的目的。祝你早日減肥成功！