其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-16 01:23:23 我要投訴
原地騎自行車(chē)，也是可以起到減肥的作用吧，但是一定要達(dá)到運(yùn)動(dòng)量才可以。想要減肥就應(yīng)該動(dòng)起來(lái)，中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)都是可以起到減肥的作用的。建議可以到戶(hù)外去進(jìn)行騎自行車(chē)，跑步，跳繩，做健身操等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間的做原地踏步走會(huì)感覺(jué)比較枯燥，很難堅(jiān)持下去。消耗量增加了，還要減少攝入量，每頓飯吃七八分飽就可以，而且要選擇清淡的少油少糖的食物。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
