月經(jīng)期間慢跑能減肥嗎
女 | 0個(gè)月 2021-09-15 18:33:52
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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-15 19:02:30
月經(jīng)期間女性的身體抵抗力會(huì)下降，很容易導(dǎo)致感冒等疾病。再加上本來(lái)身體就是失血的狀態(tài)，如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話(huà)，會(huì)讓體內(nèi)的血液流失的更多，可能會(huì)引起貧血。不建議運(yùn)動(dòng)減肥，而且月經(jīng)期身體已經(jīng)流失了部分營(yíng)養(yǎng)素，這個(gè)時(shí)候減肥對(duì)身體是沒(méi)有好處的，所以月經(jīng)期不建議減肥。
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