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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-15 20:31:39
出汗和減肥是沒有因果關(guān)系的，只有通過運(yùn)動(dòng)發(fā)生的主動(dòng)出汗才具有減肥的作用。對(duì)于想要通過運(yùn)動(dòng)減肥的人，應(yīng)該根據(jù)自身情況進(jìn)行合理適度的鍛煉，如果出現(xiàn)酸痛、疲勞那就是超出身體能夠承受的程度，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)停止和休息。另外，在運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)應(yīng)適當(dāng)控制飲食，否則很可能達(dá)不到減肥效果。
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