在外面特別恐懼是怎么回事

男 | 23歲 2021-09-14 20:56:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：在外面不敢大聲說(shuō)話(huà)，怕被人注視議論，在意別人的評(píng)價(jià)，遇到表現(xiàn)自己的情況就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈恐懼感甚至打退堂鼓，在任何地方都會(huì)這樣，感覺(jué)躲在家里是最安心的，為什么會(huì)這樣？正常人會(huì)有這樣的狀態(tài)嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-08-25 21:31:58 我要投訴

      病情分析：
      你在外面的時(shí)候不敢大聲講話(huà)，怕被別人注視議論，特別在乎別人的評(píng)價(jià)，經(jīng)常感覺(jué)想退縮，有恐懼感，看起來(lái)是有比較明顯的社交恐懼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你覺(jué)得在家里是最安全的，在外面就感覺(jué)很不舒服。正常人在外面可能會(huì)也會(huì)有一些防御，但是不至于這么明顯的恐懼。你這已經(jīng)明顯超出了正常的擔(dān)憂(yōu)的范疇，社交恐懼是精神心理方面的障礙。建議把自己的感受告訴家人，獲得家人的理解支持，平時(shí)多做一些感興趣的事，培養(yǎng)愛(ài)好興趣特長(zhǎng)，增加自信。也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的力量，獲得安全感。

2021-09-15 07:51 ask78855051ti 追問(wèn)

我去上班的時(shí)候早上會(huì)覺(jué)得特別焦慮不敢說(shuō)話(huà)，而且總想躲避人群，可又怕別人把我當(dāng)傻子或者不重視我，別人對(duì)我無(wú)視或冷淡我就會(huì)覺(jué)得對(duì)方可能鄙視我。