醫(yī)生回復區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-09-14 23:00:40
一天只吃兩個饅頭是會容易減輕體重，但是不建議這樣去吃，一天只吃兩個饅頭減輕的體重是餓出來的，如果恢復飲食就會立刻反彈。并且一天只吃兩個饅頭會導致營養(yǎng)不良，對身體健康沒有好處，減肥期間更要保證營養(yǎng)均衡，食物的多樣化，才能夠提供更多的能量給身體進行體育運動，也防止營養(yǎng)不良的出現(xiàn)?？梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，吃一些高蛋白的食物來補充營養(yǎng)。
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