一般情況下,神經(jīng)衰弱是可以自己恢復(fù)的。神經(jīng)衰弱是一種亞健康狀態(tài),都是從健康的狀態(tài)逐漸發(fā)展成疾病的?;颊咧灰谄綍r(shí)注意自我調(diào)節(jié),然后就可以慢慢恢復(fù)健康了。大多數(shù)的患者都是因?yàn)閴毫^大或者是太過于疲勞而引起的神經(jīng)衰弱,所以只要在生活中放松自己,休息好,不要熬夜,神經(jīng)衰弱是可以慢慢自己恢復(fù)的。建議平時(shí)多運(yùn)動,鍛煉身體,可以多吃一些瓜果蔬菜,補(bǔ)充維生素。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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