健康咨詢描述: 女性哺乳期脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
女性在哺乳期間脫發(fā)嚴(yán)重,這種情況養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多喝一些溫水,多吃一些新鮮的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,魚蝦,雞蛋,有的時(shí)候氣血不足是能夠?qū)е隆?
哺乳期需要照顧寶寶,得不到充足的休息,氣血雙虛,身體需要等原因會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象,發(fā)生飲食單調(diào)缺乏營養(yǎng)也會(huì)引起脫發(fā),應(yīng)該注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,做到飲食營養(yǎng)均衡,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠有效減少脫發(fā)
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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