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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-14 11:29:22 我要投訴
指導(dǎo)意見：
甩脂機(jī)的快速抖動會使全身血液循環(huán)加速脂肪燃燒，但是效果微乎其微，建議最好可以選擇有氧訓(xùn)練的方式來進(jìn)行減肥，進(jìn)行游泳、慢跑、爬山、快走等方式，這樣可以使身體內(nèi)的脂肪快速代謝，從而為身體提供能量，因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機(jī)器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。
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