臨睡肌抽躍頻繁，每一次都把我震醒

      睡覺頻繁出現(xiàn)肌抽躍的癥狀原因很多。如果是在臨睡之前出現(xiàn)全身肌肉抽搐的癥狀，可能是和沒有進(jìn)入到深睡眠的狀態(tài)，一部分的大腦細(xì)胞比較活躍有關(guān)系。也有可能和精神壓力過大等導(dǎo)致的過度緊張焦慮有關(guān)。要放松心情，減緩壓力，多參加有意義的娛樂活動(dòng)，多吃一些有鎮(zhèn)靜和安神作用的食物，要避免過度勞累。如果伴有抽腿抽筋的癥狀，也可能和缺鈣有關(guān)系，因?yàn)殁}含量低的時(shí)候可以導(dǎo)致人的精神肌肉亢奮出現(xiàn)痙攣或抽搐癥狀。頻繁肌抽躍也有可能和氣血不足，或者是患有腦血管等疾病有關(guān)，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，確定病因再治療。