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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-12 10:05:31
指導(dǎo)意見：
可以減肥，慢動(dòng)作健身操是通過舞蹈動(dòng)作來達(dá)到健身效果的有氧運(yùn)動(dòng)，做著前后左右移動(dòng)、彈跳、跑步等動(dòng)作。而且動(dòng)作中包含不少肌肉拉伸的伸展動(dòng)作，所以也能達(dá)到無氧運(yùn)動(dòng)的減肥效果。所以說跳慢動(dòng)作健身操是可以減肥的。
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