骨關(guān)節(jié)炎平時(shí)要注意些什么

      你好，骨關(guān)節(jié)炎患者在平時(shí)應(yīng)該注意消除或者避免導(dǎo)致疾病發(fā)生或者復(fù)發(fā)的因素，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p肥，避免機(jī)械性的損傷等等。有髖關(guān)節(jié)受累的患者建議使用手杖或者拐杖來(lái)減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)荷。為了避免關(guān)節(jié)的屈曲、攣縮，建議患者俯臥每日兩到三次，坐高椅子而不坐低凳或者沙發(fā)。膝關(guān)節(jié)受累的患者應(yīng)該避免跑步和球類等劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。有的患者為了減輕疼痛喜歡在膝關(guān)節(jié)下墊枕頭，病人最好不要這樣做，以免導(dǎo)致屈曲的畸形。有頸椎骨關(guān)節(jié)炎的患者要避免長(zhǎng)期的伏案轉(zhuǎn)頭或者轉(zhuǎn)頸，有腰椎受累的患者睡硬板床，可以用腹帶。有足部第一跖關(guān)節(jié)的患者，早期可以通過(guò)鞋墊，硬底鞋等防止足跖背屈而緩解癥狀。祝你生活愉快，身體健康。