喝鮮檸檬泡水喝能減肥去脂肪嗎

      檸檬水主要由碳水化合物、維生素C、維生素B1、B2、鐵和一些糖分構(gòu)成。檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，對于減肥來說，維生素B1、B2能促進脂肪的分解，起到減肥作用。但是胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。但是如果想完全靠這種飲水的方式去減肥，應(yīng)該不會達到太好的理想效果

      檸檬中含有檸檬酸，檸檬酸能抑制脂肪囤積，使食物中攝入的糖質(zhì)和脂質(zhì)喝可快速轉(zhuǎn)化成能量，促進新陳代射，檸檬的香氣可以減少食欲，避免飲食過量，用溫水泡，沖泡檸檬水能加速體內(nèi)能量快速消耗，使全身血流通暢，代謝提高更容易使人成為易瘦體質(zhì)。