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2021-09-11 11:00:59 我要投訴
你所說的失眠，心神不寧，坐立不安這一類的問題想要解決的話，首先需要規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，白天少睡覺，多培養(yǎng)些興趣愛好，分散轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力，必要時需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科接受心理輔導(dǎo)，以及相應(yīng)的抗焦慮抑郁的藥物干預(yù)，可能會有幫助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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