呼吸困難的主要原因,有生理性的和病理性的。如果生氣后感到胸悶氣短呼吸困難,首先考慮是生理性的。建議平靜,慢慢的深呼吸,想辦法排泄不良情緒等等,比如找人聊聊天、唱唱歌等,胸口悶氣短呼吸不暢的感覺就會慢慢的緩解。如果不能緩解或者經(jīng)常有胸悶氣短呼吸困難,建議到醫(yī)院做一些相關(guān)檢查,排除是否有病理性的呼吸困難,如肺源性、心源性的、或其他血源性、神經(jīng)精神因素等等疾病引起的胸悶氣短胸悶呼吸困難。多見于絕經(jīng)期女性、神經(jīng)衰弱的人群,自身自主神經(jīng)功能障礙,憤怒后引起癥狀加重。情志傷害導(dǎo)致肝氣郁滯,氣機(jī)不利。肝氣郁結(jié),所以出現(xiàn)胸悶、氣短,嚴(yán)重者可采用中藥進(jìn)行治療。柴胡舒肝散能緩解肝氣郁結(jié)所致的胸悶、氣短癥狀。平時要保持良好的態(tài)度,盡量不要生氣。生氣會在很長一段時間內(nèi)引起各種疾病。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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