其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-10 13:25:56 我要投訴
指導(dǎo)意見：
期堅持下去還是有瘦身的效果的，但是飲食方面要注意，假設(shè)你每天運動量很大，但是暴飲暴食的話只會反彈健走運動屬於有氧運動，想持續(xù)二十分鐘、甚至六十分鐘以上都沒問題，但要消耗體內(nèi)脂肪達(dá)到減脂目的，運動時間必須持續(xù)三十分鐘以上。建議選擇一個固定的時間，每天最少半小時，最好是一個小時。而最重要的關(guān)鍵，還是長期堅持。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
