孕婦在懷孕期間要盡量少吃肥肉,雞肉,豬肉等高脂肪食物,少吃高熱量甜食,以免發(fā)生妊娠期糖尿病,少吃一些辛辣刺激的食物,少吃一些腌制品,孕婦在孕期不要做過于激烈的運動,防止體重增長過快。
指導(dǎo)意見:
孕婦在飲食上一般建議吃清淡易消化的,比如新鮮的蔬菜和水果,以及瘦肉蛋類、魚蝦、牛奶等含有高蛋白的食物,要營養(yǎng)均衡不挑食,但不宜吃辛辣和生冷食物。
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