老年人骨質(zhì)疏松嚴(yán)重吃什么好
保密 | 0個(gè)月 2021-09-09 11:26:01
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來自未知
健康咨詢描述： 老年人骨質(zhì)疏松嚴(yán)重吃什么好
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2023-02-13 08:52:17 我要投訴
指導(dǎo)意見：
食用高鈣食物，如蝦皮、骨頭湯等。也要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以促進(jìn)鈣吸收，如雞蛋、牛奶等。另外，也可以通過藥物補(bǔ)鈣，一般首選碳酸鈣，比較容易被人體吸收，同時(shí)可配合抑制骨分解、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的藥物，如阿侖膦酸鹽。并且，注意增加日曬時(shí)間，可以補(bǔ)充維生素D，從而促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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