如果出現(xiàn)口干舌燥,失眠的這種情況是很多女性在更年期間會(huì)出現(xiàn)的癥狀,但也有很多人由于肝火旺盛,日常生活壓力過大引起的口干舌燥,失眠的癥狀,建議平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素一定要少吃辛辣刺激的食物,要多喝水
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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