家人說我昨天半夜要出門，

      如果在模糊的狀態(tài)時候上廁所有可能會造成一些意識不清的這種狀況，但是這種情況下并不確定是否存在一些夢游的這種狀態(tài)。這種情況下是不要緊的，平時一定要放松心態(tài)，不要過于緊張，一定要養(yǎng)成健康規(guī)律的生活方式。

      問題看到了，這個情況跟夢境有關，包括好多的情況，比如做夢、比如夜游，不需要治療的，沒關系的，跟睡眠不深有關，也跟平時壓力、焦慮啊等等有關呢，沒關系的，改善睡眠，平時積極鍛煉身體，釋放壓力，規(guī)律起居就可以了

      這情況考慮是精神緊張或者是腦供血不足引起的，夜游癥也會出現(xiàn)這種情況，口服一些活血通絡，陰暗的神經，補氣血的藥物治療，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃些補氣血的食物，每天堅持鍛煉身體。
      以上是對“家人說我昨天半夜要出門，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！