酸奶可以當(dāng)做夜宵食物嗎？
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太晚了也不要喝酸奶太晚了喝酸奶也容易導(dǎo)致身體發(fā)胖的也是會(huì)產(chǎn)生影響的，建議飯后的半小時(shí)或者是一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間喝，這樣也有利于食物的消化，還可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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你好，酸奶是可以當(dāng)做夜宵食物的，低脂原味酸奶含有的蛋白質(zhì)和脂肪，有助于延長(zhǎng)飽腹感，大部分的酸奶都是有含糖的，所以建議選擇原味酸奶，并加點(diǎn)新鮮水果。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
酸奶可以當(dāng)做夜宵食物。低脂原味酸奶含有的蛋白質(zhì)和脂肪，有助于延長(zhǎng)飽腹感，大部分的酸奶都含糖，建議選擇原味酸奶，并加點(diǎn)新鮮水果。要堅(jiān)持膳食營(yíng)養(yǎng)搭配豐富。
以上是對(duì)“酸奶可以當(dāng)做夜宵食物嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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