推遲絕經(jīng)的方法,日常多進(jìn)行一些體育鍛煉,比如跑步或者一些其他的有氧運動。增加身體的機能,增強體質(zhì)和抵抗力,延緩衰老。保持良好的心態(tài),當(dāng)我們心態(tài)不好的時候。往往會加速身體的衰老,所以我們要想推遲絕經(jīng),這需要保持一個良好的心態(tài),保持夫妻生活的和諧。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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