間歇性無法集中注意力

健康咨詢描述： 平時學(xué)習(xí)就是一個周期，最開始積極性高，能專注，能用意念提醒自己。可是到某一天，身體上突然就覺得不適，頭腦有些發(fā)脹，自我尚可控制一部分的注意力，腦中會不自覺的涌出一些想法，想法變得十分死板，像有一層霧-般,但是能完成任務(wù)。然后頭腦開始有冰涼感,腦中感覺麻亂疲軟，想努力集中注意力，會感覺心中不舒服，發(fā)軟，頭暈痛，幾分鐘尚能忍受，但是無法長時間的控制自己，讓自己專注的理念仿佛是過去的了，感覺人處在完全不同的狀態(tài)，不能集中注意力，常常完不成作業(yè)，覺得疲乏不適，又沒有能力去集中注意力，只能靠暴飲暴食和發(fā)神來消耗時間，最后到對自己的行為非常自責(zé)，才又進入下一一個循環(huán)。關(guān)鍵是狀態(tài)好和狀態(tài)不好時腦中的東西和對事物的感覺都不-樣，任務(wù)和思想都沒有連續(xù)性，導(dǎo)致沒有任何進步。影響是學(xué)習(xí)成績下降，想集中注意力導(dǎo)致的身體不適和對自己的沒有信心，沒有目標(biāo)感，以及常常對自我的無力感。 已經(jīng)持續(xù)了半年左右，一個周期十天左右，一年半前有過焦慮癥，現(xiàn)在癥狀基本消失。想知道是不是要靠自己的強力克服，還是借助一-些外力克服更好。現(xiàn)在高二，想重新專注取得好成績，這是一個很大的阻礙。