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最近發(fā)生了一些事，明明已經(jīng)過去了但心里感覺還是

男 | 13歲 2021-09-07 21:59:01 1人回復(fù) 來自連云港市

健康咨詢描述：從昨天開始的，心里一直覺得難受，想哭，但哭了一會就不哭了，然后又哭，一直這樣循環(huán)?？薜臅r候想了結(jié)了自己的生命，感覺頭重，經(jīng)常忘事

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2022-11-09 11:31:14 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你近期經(jīng)歷了一些不愉快的事情所導(dǎo)致的抑郁的負(fù)面狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      既然事情已經(jīng)發(fā)生了，那么就不要因為它再影響到你現(xiàn)在的精神狀態(tài)。如果事情可以想辦法去解決改善，那么就做出努力，如果已經(jīng)無法改變結(jié)果，就坦然的去接受。多想一想積極樂觀的事情，不要過于沉浸在過去的痛苦當(dāng)中，近期可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事，例如做運動，找人傾訴，旅游散心等，別太壓抑自己的情緒，避免強化問題。