吃黑蕎麥有什么好處？

      一般來說黑蕎麥面屬于粗糧，針對普通人群可以適當(dāng)吃一些粗糧，這個時候還要關(guān)注別人的血糖，血壓，血脂，針對高血糖的情況，盡量少吃含淀粉比較高的飲食，這些不利于病情控制。

      黑蕎麥能降血壓、血糖、血脂，改善微循環(huán)等，又稱三降食品。黑苦蕎雖然營養(yǎng)價值豐富，食療作用不少，但并不是適合所有人群，因為黑苦蕎偏寒性，過多食用會造成反酸、腹瀉的現(xiàn)象，所以對于胃寒或者胃痛的人群不宜多食。