吃些什么對孩子有營養(yǎng)呢？

      平時要讓孩子做到營養(yǎng)均衡，不挑食，只要營養(yǎng)均衡才能夠保證孩子的生長發(fā)育，才能夠達到增加營養(yǎng)的目的，孩子在生長發(fā)育中需要的是蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，維生素和微量元素等。

      你好，小孩吃以下幾種食物最有營養(yǎng)，第一、牛奶。牛奶中含有豐富的鈣元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于寶寶骨骼發(fā)育。第二、蛋類。蛋類中含有豐富的膽堿維生素B復(fù)合物，能夠有效的幫助寶寶提高記憶力，強身健腦。第三、鮮蝦類。尤其是蝦皮含鈣量極為豐富，可以預(yù)防寶寶軟骨病和增強免疫力。第四、核桃、香蕉、榛子以及蘋果等，含有大量的脂肪酸和色氨酸，有助于促進寶寶大腦發(fā)育。

      孩子的話只要營養(yǎng)均衡，搭配合理就可以，并沒有什么特別指定的，在吃蛋白質(zhì)的同時的話也要補充維生素，比如喝牛奶的時候可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果。
      以上是對“吃些什么對孩子有營養(yǎng)呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！