如何才能提高記憶力？有朋友知道的嗎？

      增強(qiáng)記憶力應(yīng)該進(jìn)行選擇鍛煉大腦，經(jīng)常用一些記憶方法來(lái)進(jìn)行鍛煉，自己保持充足的睡眠注意力，一定要進(jìn)行集中，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行學(xué)習(xí)知識(shí)同時(shí)選擇及時(shí)的進(jìn)行復(fù)習(xí)，防止出現(xiàn)遺忘的情況。

      病情分析：
      您好！小孩子出現(xiàn)記憶力差，考慮可能是由于用腦過(guò)度，長(zhǎng)期精神緊張，勞累等原因引起的神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要提高記憶力建議：1,首先要有健康的生活方式，生活作息要有規(guī)律，避免用腦過(guò)度。2,要保持樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài)，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康。4,平常在飲食上，要補(bǔ)充些新鮮的蔬菜和水果，如玉米，全麥，豆類(lèi)，奶，瘦肉等食物，也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些像固升神經(jīng)酸PS魚(yú)油這樣的營(yíng)養(yǎng)品。