運(yùn)動(dòng)可以緩解下肢靜脈曲張嗎

      下肢靜脈曲張是臨床上比較常見的一類血管類疾病，下肢靜脈曲張可以通過體育鍛煉的方式，減輕和延緩靜脈曲張的嚴(yán)重程度。可以通過適當(dāng)?shù)穆呋蛘呗艿姆绞?，促進(jìn)下肢肌肉收縮時(shí)肌肉產(chǎn)生肌肉泵的作用，有利于將靜脈迂曲的血液壓回深靜脈進(jìn)入血液循環(huán)，減輕迂曲、擴(kuò)張的靜脈長(zhǎng)度，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)碾p下肢抬高，高于心臟平面以后減輕下肢靜脈曲張的壓力，都有利于靜脈曲張的恢復(fù)?？梢栽谄綍r(shí)做踮腳的動(dòng)作，能夠充分使小腿肌肉收縮，使局部血循環(huán)加速，都能夠減輕下肢靜脈曲張的嚴(yán)重程度。