精子不好怎么辦

      精子質(zhì)量差通常能夠恢復(fù)，主要采取以下措施：一、在日常應(yīng)當(dāng)節(jié)制性生活次數(shù)，避免過度手淫，因?yàn)樾陨畲螖?shù)過多，精液就會(huì)排出過多，導(dǎo)致精子質(zhì)量差，每周的性生活次數(shù)應(yīng)當(dāng)控制在2~3次；二、男性要調(diào)整日常的生活規(guī)律，不要吸煙喝酒，避免熬夜，身體不要過度勞累，不要有過大的心理壓力，每天保持充足與高質(zhì)量的睡眠；三、如果精子質(zhì)量長(zhǎng)期得不到改善，可能為弱精癥所引起，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查，確診后，做針對(duì)性的治療。