您平時(shí)低脂低鹽飲食,每天適量的運(yùn)動(dòng),一定要按時(shí)服用降血壓的藥物,把血壓控制在合理的范圍之內(nèi),控制高血壓、血糖、血脂,平時(shí)低鹽低脂飲食,控制體重,不吸煙不飲酒,多參加體育活動(dòng),多進(jìn)行腦力活動(dòng),比如打牌下棋等活動(dòng),都有助于防治老年癡呆。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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