怎樣去痘痘，讓皮膚好點(diǎn)，白點(diǎn)？

      你好,患了痤瘡,可外抹痤康王搽劑（克林霉素甲硝唑搽劑）來治療,平時(shí)用硫磺皂洗臉也屬不錯(cuò)的選擇.
      

      
      蘋果
      蘋果素有“水果之王”的美譽(yù),除了極高的食用價(jià)值,更是美容佳品.據(jù)健康863網(wǎng)的營養(yǎng)專家介紹,蘋果含有豐富的維生素,胡蘿卜素,鎂,果酸和果膠等營養(yǎng)成分.其中維C能抑制皮膚中黑色素的沉著；胡蘿卜素可遏止色斑的生成；鎂有助保持肌膚光澤；果酸成分可使毛孔通暢；果膠能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；抗氧化物有助抗衰老.此外,蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚還有保濕作用.
      主要美容功效：美白保濕,潤澤肌膚,排毒養(yǎng)顏,并有助淡化面部雀斑,黑斑和黃褐斑,祛痘.
      檸檬
      檸檬是天然美容上品,常被作為制作化妝品和護(hù)膚品的原料.其含有豐富的維生素C,維生素A,B1,B2及PP,以及有機(jī)酸,檸檬酸,果酸等,不僅有美白,增加臉部彈性等作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝,深層清潔肌膚及抑制色素沉著等都十分有效.
      主要美容功效：美白潔膚,淡化黑色素,去皺除斑,并有助軟化角質(zhì)層,去除死皮,抗肌膚老化.
      橘子
      橘子含有豐富的果酸,維他命和微量元素硒,其中維生素C的含量比梨子,蘋果,桃子和葡萄都要高.其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤,并抗氧化,促進(jìn)膠原形成,增強(qiáng)彈性,還能起到“漂白劑”的作用,祛斑并抑制色素生成.
      主要美容功效：美白潤膚,減少細(xì)小皺紋,恢復(fù)皮膚光澤,減少色斑和黑色素的形成.
      草莓
      草莓屬漿果,含糖量高達(dá)6%-10%,并含豐富的維生素C,維生素A,鉀質(zhì),果酸及多種礦物質(zhì)等,有補(bǔ)充肌膚營養(yǎng),增強(qiáng)皮膚彈性的作用,并能清新肌膚,讓皮膚更加白皙,潤澤,對(duì)頭發(fā)的健康也很有利.
      主要美容功效：增白保濕,去油潔膚,特別適合于油性皮膚的調(diào)養(yǎng)和護(hù)發(fā).
      獼猴桃
      獼猴桃又名奇異果,蘊(yùn)含氨基酸及天然肌醇等營養(yǎng)成分,維生素C和E的含量都極高,不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)能增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力.其豐富的礦物質(zhì),還能在頭發(fā)表面形成保護(hù)膜.
      主要美容功效：對(duì)于皮膚的平滑及美白具有一定功效,同時(shí)有助頭發(fā)生長.
      櫻桃
      櫻桃含有豐富的維他命C,而且富含鐵和胡蘿卜素,果酸,礦物質(zhì)和鉀的含量也很高,因此是最佳的益血養(yǎng)顏的滋養(yǎng)品,能有效抵抗黑色素的形成,使皮膚嫩白光滑,面色紅潤,并能促進(jìn)角質(zhì)層的形成.
      主要美容功效：補(bǔ)血理氣,嫩白皮膚,保持肌膚彈性.
      菠蘿
      菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤,透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,讓皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài).另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì),能有效去除牙齒表面的污垢.
      主要美容功效：美白嫩膚,對(duì)身體有很好的清潔,排毒作用,并能潔白牙齒.
      西紅柿
      西紅柿熱量很低,但卻富含維生素,礦物質(zhì),碳水化合物,有機(jī)酸及蛋白質(zhì),維C含量尤其高,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”.其豐富的營養(yǎng)成分能平衡皮膚的PH值,抗氧化,有效減少黑色素的形成,并對(duì)防治雀斑有較好的作用.
      主要美容功效：調(diào)理膚質(zhì),祛斑美白,抑制臉部色素生成.
      

      豌豆《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯,令面光澤”的功效.現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用.
       白蘿卜中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟,令人白凈肌肉”.白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C.維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積.因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩.
       胡蘿卜胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚.另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤.
       蘆筍蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩.
       甘薯甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量.常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護(hù)膚美容.
       蘑菇蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇.食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗
       豆芽豆芽可以防止雀斑,黑斑,使皮膚變白.
       絲瓜絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產(chǎn)生皺紋.
       黃瓜黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品.
       冬瓜冬瓜含微量元素鋅,鎂.鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈.
      
      
      以上是對(duì)“怎樣去痘痘，讓皮膚好點(diǎn)，白點(diǎn)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      
      
      1.酸奶香蕉面膜 香蕉半只,搗爛成泥狀,摻入適量酸奶,調(diào)成糊狀,敷在臉上,保持15~20分鐘后用清水洗凈.此法可使皮膚清爽滑潤,除去臉部痤瘡及雀斑.
      2.酸奶蜂蜜檸檬健膚 酸奶,蜂蜜,檸檬汁各100毫克,加5粒維生素E調(diào)勻,敷面保留15分鐘后洗凈.此法可使表皮上的死細(xì)胞脫落并促進(jìn)新細(xì)胞生長,達(dá)到皮膚健美的目的
      
      
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      有些食品中含有類黃酮和番茄紅素,它們的抗氧化和抗癌作用優(yōu)于維生素E和C.在具有紫黑茄皮色,番茄色和黃褐色的鮮果,蔬菜以及海帶中,這兩種物質(zhì)都比較豐富.具體的食品有：山楂,番茄,柿子,胡蘿卜,茄子,獼猴桃,沙棘,紅葡萄酒,紫葡萄(特別是葡萄皮),草莓,芒果,洋蔥和海帶等.適當(dāng)?shù)丶哟筮@些食品的進(jìn)食量,對(duì)抗皮膚衰老是經(jīng)濟(jì),安全和有效的.
      此外,調(diào)整心態(tài),樂觀地面對(duì)命運(yùn)中出現(xiàn)的一切事物,有規(guī)律的飲食起居,充足的睡眠,不暴飲暴食,多食水果蔬菜,減少日曬,防止紫外線的傷害,不使用工業(yè)化學(xué)物質(zhì)制成的美容護(hù)膚用品,都是正確的皮膚護(hù)理方法.
      
      
      以上是對(duì)“怎樣去痘痘，讓皮膚好點(diǎn)，白點(diǎn)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！