有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 什么水果適合常熬夜的人吃？
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-09-03 19:46:36
常熬夜的人適合吃的水果有，蘋果，檸檬，橙子，檸檬，葡萄等等。比如，蘋果中含有豐富的果膠，可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，防止因為熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，橙子中含有豐富的纖維素，有潤腸通便的作用，可以防止因為熬夜而導(dǎo)致的便秘。
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