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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-02 17:45:20
每天早晨起床之后可以喝一杯溫開(kāi)水或者溫?zé)岬姆涿鬯?，這樣不僅可以把晚上分泌的過(guò)多胃酸稀釋?zhuān)疫€能夠減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，排出代謝廢物和毒素，加快腸胃對(duì)食物的消化，并且還能夠緩解便秘的癥狀。平常吃飯之前，最好也可以喝一杯水，這樣能夠增加人的飽腹感，從而在吃飯的過(guò)程中減少高熱量食物的攝入，避免肥胖發(fā)生。
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