難過的時候就想掐自己

      像你這種情況的話，只是情緒宣泄的一種方法，但是建議你以后要避免這種情況，如果出現(xiàn)情緒過于波動的話，建議可以尋求一些其他的宣泄方法，比如音樂運動等方法，也可以找自己的親朋好友進行傾訴，不要過度的對自己的肢體產(chǎn)生傷害。

      你的上述情況難過的時候，情緒不穩(wěn)定所以你有掐自己手背就沒有感覺到疼，建議不要難過好不好，有什么委屈及時找人傾訴傾訴，就好多了，必要時可以服用逍遙丸治療的，或者是服用中藥治療調(diào)理一下的，

      根據(jù)你說的這個問題，結(jié)合你的情況來看，如果你這個年紀出現(xiàn)這種心態(tài)的話，這個明顯的是不正常的一般是心理問題，或者是有輕度的抑郁癥。建議你還是看一下心里醫(yī)生一般的二甲以上的醫(yī)院都是有心里?？频?。你以為你們這個年紀正處在青春的叛逆期是容易出現(xiàn)這個現(xiàn)象的。
      以上是對“難過的時候就想掐自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！