您的情況考慮是關(guān)節(jié)粘連,肌腱韌帶損傷的可能建議您去醫(yī)院做個檢查,確定病因?qū)ΠY治療。平時可以進(jìn)行一些功能鍛煉,練習(xí)伸屈,做一些簡單的動作,比如扶床練習(xí)下蹲。記得要堅持鍛煉,循序漸進(jìn),不能操之過急。
溫馨提示:
多食含豐富維生素A、C、B族的食物,宜利尿清熱、易消化吸收的食物。
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