月經(jīng)期間一定要注意不能吃生冷寒涼的食物,對于辛辣刺激油膩的食物盡量少吃,因為月經(jīng)期間身體的免疫力低,盡量多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物比較有利于身體健康。
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