沒(méi)精神，愛(ài)困。
健康咨詢(xún)描述： 問(wèn)題描述:整天沒(méi)有精神,特別愛(ài)困,一晚上睡12個(gè)小時(shí)到早上還是困沒(méi)有精神.身體亞健康.
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好,按你現(xiàn)在的年齡,應(yīng)該是充滿(mǎn)活力的時(shí)候,但你現(xiàn)在的狀態(tài),給我感覺(jué)是平時(shí)過(guò)于安靜,缺少運(yùn)動(dòng)造成的.
平時(shí)你在家里的時(shí)間一定很多,一個(gè)忙碌的人是不會(huì)有這么多時(shí)間睡覺(jué)的.每天保證八小時(shí)睡眠就足夠了,四小時(shí)也不會(huì)有害身體健康.覺(jué)睡多了,不但對(duì)身體不利,還會(huì)有害.
走出去,動(dòng)起來(lái)!是你現(xiàn)在應(yīng)該做的.
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健... 更多>>
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書(shū)]
-
中老年男性預(yù)防（前列腺亞健康和前列腺疾?。椭?..[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
