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一直為什么生長激素夜間分泌最旺盛？

男 | 17歲 2021-09-01 23:27:23 1人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述： 都說生長激素是夜晚12點(diǎn)達(dá)到頂峰，但我們夜晚12點(diǎn)的時(shí)候，美國是中午12點(diǎn)，這不是一個(gè)偽命題嗎？生長激素應(yīng)該是睡眠最深的時(shí)候才最旺盛吧，一直有個(gè)疑惑在這

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孫蘇欣
孫蘇欣 武漢大學(xué)中南醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及糖尿病心、腦、腎等大血管微血管并發(fā)癥，
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2023-04-01 09:57:45 我要投訴

      人有一定的生長規(guī)律，激素也有分泌規(guī)律，常規(guī)情況下，生長激素就是在夜間分泌最旺盛的，是人的自然規(guī)律形成的，所以在長高的過程中夜間不要熬夜，尤其要進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，這種情況生長激素才能分泌更多。

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