減肥時(shí)期吃雞蛋會(huì)發(fā)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-01 22:35:23
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健康咨詢描述： 減肥時(shí)期吃雞蛋會(huì)發(fā)胖嗎
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2021-09-02 06:17:54 我要投訴
減肥期間適量吃雞蛋是不會(huì)引起長(zhǎng)胖的。雞蛋里面一般含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，以及一些人體必需的微量元素，營(yíng)養(yǎng)極其豐富，適量食用雞蛋對(duì)身體是很好的。而且雞蛋能量很低，對(duì)減肥是有一定的幫助作用的。另外，建議在減肥的期間，可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，注意飲食均衡搭配，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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