豐胸肥臀的方法有哪些

保密 | 32歲 2021-09-01 14:41:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我的屁股小而且胸也小，我想豐胸肥臀，但是不知道用哪種方法好，豐胸肥臀的方法有哪些？

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昌春雷佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺癌，乳腺纖維瘤，乳腺囊性增生癥，幫助網(wǎng)友：20364

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2021-09-04 21:24:32 我要投訴

肥臀可以試著將雙腿的腳后跟向上抬，讓腳尖著地，然后利用腿部的力量將左腿向外側(cè)踢出，緩慢收回后換右腿學(xué)習(xí)該動(dòng)作，如此循環(huán)能夠讓臀部得到提拉，讓臀部肌肉變得更加緊實(shí)，以達(dá)到瘦身塑形的效果。對(duì)自己的胸部不滿意，可以通過(guò)食療達(dá)到豐胸的目的，平時(shí)多吃一些豆制品以及堅(jiān)果類(lèi)的食物，這些食物中富含膠原蛋白可以補(bǔ)充胸部所需要的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有明顯的效果。