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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-01 12:58:44
指導意見：
節(jié)食減肥肯定會反彈的。通過節(jié)食減肥，會讓你的基礎代謝變慢，你一恢復吃飯，多吃一點，身體都沒辦法分解脂肪，會讓你很快變的比以前更胖，再減肥也會更難。晚飯少吃，暴飲暴食，每頓飯都只吃到七八分飽，多運動多喝水，就能減肥。減肥需要你堅持這樣做，盡量不要選擇節(jié)食的辦法，不健康。
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