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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā)
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2022-12-15 21:14:00 我要投訴
可以的。胚芽活米富含豐富膳食纖維，食用少量純胚活米就可維持飽腹感，攝取更少淀粉和更多蛋白質(zhì)、微量元素，能預(yù)防與改善肥胖。一顆胚芽米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是普通精白米的10倍以上，一碗抵過(guò)去三碗，適合全家人食用，對(duì)孕婦、寶寶、老人家尤其有益。雖然整體看起來(lái)有點(diǎn)泛黃，沒(méi)有精米的白透亮，但是營(yíng)養(yǎng)成分得到了保全。
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