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2021-08-31 21:01:42 我要投訴
玉米是可以吃的，但是要少吃，每餐大概一兩左右，同時(shí)搭配大量的青菜和蛋白質(zhì)一起吃，想減肥的話就是每天規(guī)律的運(yùn)動(dòng)結(jié)合，大量的蔬菜和足量的蛋白質(zhì)，少量的主食，也就是高纖維高蛋白低碳水的飲食模式，比較健康科學(xué)，而且飽腹感比較好，能長(zhǎng)期堅(jiān)持
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