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人累吃什么營(yíng)養(yǎng)品
保密 | 0個(gè)月 2021-08-30 23:27:07
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 人累吃什么營(yíng)養(yǎng)品
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2021-08-31 21:06:06 我要投訴
對(duì)于易疲勞的人群來(lái)說(shuō)，首先要均衡飲食，可以多吃富含碳水化合物的食物，肉全麥面包，粗糧以及維生素B12，葉酸，鐵等食物。也可以吃一些高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，如冬蟲夏草人參等這些食物都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有益于人的精神狀態(tài)的提高。
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