健康咨詢描述: 頭發(fā)變黃,變細(xì),但是頭發(fā)是硬的,還容易脫發(fā)。甲狀腺正常,是不是缺微量元素啊,也不知道缺什么?之前問的醫(yī)生,醫(yī)生說均衡飲食就好,可以不檢查微量元素。 我也不知道缺什么,會(huì)不會(huì)是缺鋅?
發(fā)現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃,而且頭發(fā)比較細(xì),這種情況有可能是缺鋅引起的,當(dāng)然也可能是平時(shí)生活起居不規(guī)律,經(jīng)常過度熬夜所導(dǎo)致的頭發(fā)生長(zhǎng)不好,或者是中醫(yī)所說的血虛引起的。可能的原因也是非常多的。
醫(yī)生我感覺我確實(shí)有血虛,不吃藥的話多吃肉和動(dòng)物肝臟可以補(bǔ)血吧?(身體是健康的)
吃肉是不能夠補(bǔ)血呢,補(bǔ)血可以吃菠菜,紅棗,紅糖,龍眼肉等等。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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