你好,便秘建議平時注意飲食和生活調(diào)養(yǎng)平時多吃新鮮蔬菜水果,高纖維素飲食,多喝水,多運動,避免久坐,有便意及時排便,沒有便意也要每天定時去廁所蹲一下,養(yǎng)成良好的飲食排便習(xí)慣!
對于便秘的這種情況來說,對于輕微的便秘有一定的改善,功效本身下游屬于一種潤腸道的作用,對于患者來說平時多吃新鮮的蔬菜水果,同時也可以選擇一些潤腸道的藥物,比如說麻仁丸,蘆薈膠囊等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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