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每天吃玉米飯能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-27 15:20:18 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天吃玉米飯能減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-27 16:01:50

      吃玉米能減肥，常見的玉米減肥法是以玉米為主食進行的一種膳食減肥方法。玉米的熱量低，每100克106大卡熱量，含糖量比米飯低。但是要注意，把玉米當成零食或蔬菜來吃不能很好得到減肥效果，只有當它當主食吃才能有效減肥。

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