孕后腰痛怎么辦

      懷孕后腰疼可以采取托腹帶，側(cè)臥睡覺，熱療，按摩，采取正確的起床姿勢，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式來緩解腰疼，保持實(shí)當(dāng)運(yùn)動，控制體重，也可以減輕孕期腰痛的程度，

      首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前，考慮與著涼，慢性損傷，勞累，腹部體重增加牽涉所致。建議你休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸，局部涂抹扶他林藥膏等綜合治療，效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療。

      指導(dǎo)意見：
      對于懷孕后腰疼，可以用以下方法緩解：
      1.托腹帶可以減輕背部肌肉和脊柱的負(fù)擔(dān)，坐的時候盡量使脊柱挺直，避免久坐或久站，每隔一段時間起來走動走動。
      2.側(cè)臥睡覺，兩膝之間墊枕支撐。
      3.可以對疼痛部位進(jìn)行熱療、按摩等。
      以上是對“孕后腰痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！