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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-26 20:39:35
血糖高又伴有高血脂的話，可以適量吃花生，但是盡量選擇生花生或者是煮的花生，不要吃油炸的花生，油炸花生容易導(dǎo)致血脂高，還容易升血糖。花生里面是含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸以及微量元素，可以補充人體所需要的氨基酸，而且還具有降膽固醇的作用，所以像生花生可以適當(dāng)?shù)某砸恍?br /> 指導(dǎo)意見：平時還是要注意調(diào)理好飲食，三餐按時吃飯，主食定量，盡量不要喝糧食熬的粥，少吃油炸食物，肥肉，膨化食品，高糖食物。而且要多進(jìn)行有氧的鍛煉。
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